اطعمة تساعد على حرق الدهون

كما توجد اطعمه كثيره تزيد من وزنك فقد اكتشف الباحثون اطعمه تساعد فى فقدان الوزن فهى قد تزيد من سرعة الحرق فى جسمك مما يساعدك فى حرق الدهون الموجوده فى… اقرأ المزيد ←

اطعمة غنية بالدهون ولكنها صحية

الكثير من الاشخاص قاموا بتجنب الدهون، وبدأوا في تناول المزيد من السكريات والكربوهيدرات المكررة والاغذية المصنعة بدلا من الدهون ، ونتيجة لذلك، اصبح العالم كله يعاني من البدانة المفرطة واصبحت… اقرأ المزيد ←

اطعمة تساعد في انقاص الوزن

ليست كل الاطعمة متساوية السعرات الحرارية ، فالاطعمة المختلفة تختلف باختلاف المسارات الايضية في الجسم ، ويمكن ان يكون لها آثار مختلفة الى حد كبير على الشعور بالجوع والهرمونات وعدد… اقرأ المزيد ←

اطعمه مفيده تمد الجسم بالطاقة

يشهد شهر ديسمبر الاستعداد لحفلات آخر السنة، وقد يذهب التحضير بمعظم الوقت والتفكير ما يجعل المرأة لا تهتم كثيراً بما تضمه مائدتها من أغذية. لذلك ارتأينا أن نطلعك في هذا… اقرأ المزيد ←