تناول الوجبات الخفيفة لسد الشهية

للوجبات الخفيفة دور هام في التحكم بكمّ الأطعمة المتناول، علما بأنها تحدّ من الشهية وتسيطر على الشعور بالجوع الشديد. في هذا الاطار، تنصح اختصاصية التغذية كريستال بدروسيان قارئات “سيدتي. نت”… اقرأ المزيد ←